12 февраля 2025, 15:11
Важно включать в свой рацион витамины, минералы, фитонутриенты - биологически активные компоненты, которые помогают сохранить здоровье.
Важно включать в свой рацион витамины, минералы, фитонутриенты - биологически активные компоненты, которые помогают сохранить здоровье.
К здоровым продуктам относят овощи, зелень, различные фрукты, ягоды, морскую и океаническую рыбу, морепродукты, нерафинированное масло (тыквенное, льняное, оливковое), крупы из цельного зерна, макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы, хлеб на закваске, зелень, орехи, продукты пчеловодства.