12 февраля 2025, 15:15
Вредные привычки — это действия, которые автоматически повторяются большое количество раз и могут нанести вред здоровью человека или окружающих его людей.
Они могут быть физическими, такими как курение, употребление алкоголя или употребление наркотиков, а также психологическими, например, чрезмерное употребление кофеина, погружение в себя или постоянное откладывание дел на потом.
Вредные привычки могут вызывать серьёзные проблемы со здоровьем, приводить к развитию хронических заболеваний, ухудшению физической формы, нарушению сна, ухудшению психического состояния и даже социальным проблемам.